眼睛非常主要，西醫有良多措施施以維護。起iRock T07首是運目保健，即眸子運轉，以錘煉其效能。
可運睛，此法iRock T07有加強眸子光澤和敏銳性的感化，能祛除內障外翳，改正遠視和近視。詳細做法是電動升降桌：凌晨醒后，先閉目，眼球從右向左，從左向右，各扭轉10次；然后睜目坐定，用眼睛順次看擺Herman Miller Aeron佈，左上角、右上角、左下角、右下角，反復四五次；早晨睡覺前，先睜目運睛，后閉目運睛各10次擺佈。
COFO 可遠眺，遠望遠處景物ergohuman 111，以調理眼球效能，防止眼球變形而招致目力減退。例如，在凌晨、歇息或夜間，有選擇地看遠山、樹木、草原、藍天、白云、明月辦公家具、星空等。還可停止眨眼、虎視、瞪目、睥睨等。
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飲食對加強目力也至關主要。普通而言，多吃蔬菜、生果、胡蘿卜、植綠的系統傢俱物的肝歐凌辦公家具臟，或恰當用些魚肝油，對目力有必定維護感化，忌貪食膏粱美味及辛辣年夜熱之品。《長命藥粥食譜》中的菊花粥，有養肝明目之效，對一些高血壓患者尤宜。詳細做法是，用菊花10—15克，粳米30—60克。先用粳米煮粥，粥成調進菊花末，再煮一二沸即可。
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（作者系北京向陽西醫病院副主任醫師）Wilkhahn
原題目：西醫護眼措施多（杏林尋寶·中華傳統醫藥閒談）
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